*✍️ वरिष्ठ पत्रकार ओमप्रकाश बोराणा*
सोजत/हेल्थ डेस्क
आजकल पायरिया यानी मसूड़ों की सूजन, खून निकलना, बदबू और दर्द जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। गलत खानपान, तंबाकू का सेवन, साफ-सफाई की कमी और बैक्टीरिया की बढ़ोतरी इसके बड़े कारण माने जाते हैं। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो दांत ढीले पड़ने लगते हैं और कई बार दांत निकालने तक की नौबत आ जाती है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ देसी घरेलू नुस्खों से मसूड़ों की इस समस्या में काफी राहत मिल सकती है।
आइए जानते हैं पायरिया से छुटकारा दिलाने वाले कारगर घरेलू उपाय—
देसी और असरदार उपचार
1️⃣ सरसों का तेल + सेंधा नमक
½ चम्मच सरसों के तेल में चुटकी भर सेंधा नमक मिलाकर रोज सुबह-शाम मसूड़ों पर 3–5 मिनट हल्की मालिश करें। इससे मसूड़े मजबूत बनते हैं और खून आना धीरे-धीरे कम होता है।
2️⃣ फिटकरी का पानी
एक गिलास गुनगुने पानी में चुटकी भर फिटकरी मिलाकर दिन में 1 बार कुल्ला करें। यह बैक्टीरिया और बदबू को कम करने में मददगार है।
3️⃣ नीम की दातुन
रोज सुबह नीम की दातुन से दांत साफ करने से दांतों में जमा गंदगी हटती है और जीवाणु नष्ट होते हैं।
4️⃣ हल्दी + सरसों का तेल मिश्रण
½ चम्मच हल्दी में कुछ बूंद सरसों का तेल मिलाकर मसूड़ों पर लगाएं। करीब 10 मिनट बाद कुल्ला करें। इससे सूजन और दर्द में राहत मिलती है।
5️⃣ लौंग का उपयोग
लौंग को मुंह में दबाकर रखें या लौंग का तेल मसूड़ों पर लगाएं। इससे दर्द, बदबू और इन्फेक्शन में आराम मिलता है।
6️⃣ नमक के पानी से कुल्ला
गुनगुने पानी में नमक डालकर दिन में दो बार कुल्ला करें। यह पायरिया में बेहद फायदेमंद माना जाता है।
इन चीजों से रहें दूर
तंबाकू, गुटखा, पान मसाला
ज्यादा मीठी चीजें
बहुत ठंडा खान-पान
अगर इन घरेलू नुस्खों को लगातार 10–15 दिनों तक किया जाए तो मसूड़ों से खून आना, बदबू और सूजन में काफी हद तक राहत मिलती है।
महत्वपूर्ण सलाह
अगर समस्या ज्यादा पुरानी है, मसूड़ों से ज्यादा खून आता है, दर्द बढ़ रहा है या पस बन रहा है तो डॉक्टर या दंत चिकित्सक से जरूर संपर्क करें। देसी उपचार राहत देते हैं, लेकिन गंभीर केस में मेडिकल ट्रीटमेंट जरूरी है।
