सोजत: राजकीय महाविद्यालय में सोजत महोत्सव के अवसर पर हिन्दू जनजागृति समिति की डॉ. स्वाति मोदी ने छात्रों को “तनाव क्यों होता है और इसे कैसे नियंत्रित किया जाए” इस विषय पर मार्गदर्शन दिया।
उन्होंने बताया कि तनाव प्रायः हमारे मन के आंतरिक दोषों (षड्रिपुओं) के कारण होता है। उदाहरणस्वरूप यदि किसी विद्यार्थी में आत्मविश्वास की कमी है और उसे मंच पर बोलने के लिए कहा जाए, तो उसे तनाव अनुभव होगा। योग और प्राणायाम से तनाव कुछ हद तक कम हो सकता है, परंतु इसके पीछे कभी-कभी आध्यात्मिक कारण भी होते हैं।
डॉ. मोदी ने कहा कि ऐसे में स्वयंसूचना (ऑटो सजेशन) प्रक्रिया से तनाव और नशे की आदतें दूर की जा सकती हैं। इस प्रक्रिया को दिन में कितनी बार करना है, यह उन्होंने पीपीटी प्रेजेंटेशन के माध्यम से विस्तार से समझाया। साथ ही उन्होंने अधिक जानकारी हेतु समिति की चल रही तनावमुक्ति की ऑनलाइन क्लासेज से जुड़ने का भी निवेदन किया।
इस अवसर पर महाविद्यालय के छात्र-छात्राओं सहित प्राध्यापक हेमंत सर, मैडम आशा पालीवाल,हिन्दू जन जागृति समिति सोजत के अर्चना लड्ढा, पूर्व छात्र एवं भाजपा से कृष्णा भाटी, विकास गेहलोत और कॉलेज विकास समिति से हर्ष टाक उपस्थित रहे। साथ ही समाज सेवी राजेश अग्रवाल का इस आयोजन की अनुमति लेने मे विशेष सहभाग रहा।
