वरिष्ठ पत्रकार ओमप्रकाश बोराणा
आयुर्वेदिक चिकित्सा में शिलाजीत को “संजीवनी” के रूप में देखा जाता है। यह प्राकृतिक खनिज न केवल शरीर को ऊर्जा से भरपूर बनाता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से बचाव और इलाज में मदद करता है। शिलाजीत के नियमित सेवन से शरीर को अनेक लाभ मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके मुख्य फायदों के बारे में:
1. मर्दों की सेक्स पावर को बूस्ट करने में मददगार
शिलाजीत मर्दों के लिए वरदान समान है। यह टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे पुरुषों की सेक्स पावर और परफॉर्मेंस में सुधार होता है। रोजाना एक छोटा चम्मच शिलाजीत का सेवन, खासकर दूध में मिलाकर, स्पर्म काउंट बढ़ाने और यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक है।
2. ऊर्जा और पुनरोद्धार प्रदान करता है
शिलाजीत शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने और थकावट को दूर करने में कारगर है। यह शरीर में मौजूद मिटोकोंड्रिया को सक्रिय करता है और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ शरीर को पुनर्जीवित करता है। यह मुक्त कणों से लड़कर आंतरिक क्षति को ठीक करता है।
3. मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
शोध से पता चला है कि शिलाजीत में न्यूरोप्रोटेक्टिव क्षमता होती है। यह अल्जाइमर जैसी मस्तिष्क संबंधी समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह याददाश्त और एकाग्रता को भी बढ़ाता है।
4. हार्मोन और इम्यून सिस्टम को नियंत्रित करता है
शिलाजीत हार्मोनल संतुलन बनाए रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। यह शरीर की विभिन्न प्रणालियों को सुचारू रूप से कार्य करने में सहायक है।
5. दर्द और सूजन से राहत
यह प्राकृतिक दर्द निवारक है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
6. मधुमेह के प्रबंधन में सहायक
शिलाजीत मधुमेह रोगियों के लिए भी लाभकारी है। यह रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करता है और लिपिड प्रोफाइल को सुधारता है।
7. कैंसर से बचाव और सुरक्षा
शोध के अनुसार, शिलाजीत फेफड़े, स्तन, यकृत, और कोलन जैसे कई प्रकार के कैंसर के खिलाफ प्रभावी है। यह शरीर को कैंसर कोशिकाओं से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।
8. सूजन कम करता है और वायरस से लड़ता है
यह गैस्ट्रिक अल्सर और सूजन को कम करने के साथ-साथ वायरस जनित रोगों के खिलाफ लड़ने में सहायक है।
9. दिल और रक्त स्वास्थ्य में सुधार
शिलाजीत में मौजूद उच्च लोहे की मात्रा एनीमिया के उपचार में मदद करती है। यह दिल की सेहत और रक्त प्रवाह को भी बेहतर बनाता है।
10. प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर
यह शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। नियमित सेवन से शरीर संक्रमण और अन्य बीमारियों से सुरक्षित रहता है।
शिलाजीत का नियमित सेवन शरीर को ऊर्जा, शक्ति और स्वास्थ्य से भरपूर बनाता है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुसार, इसे सही मात्रा और समय पर सेवन करना चाहिए। हालांकि, किसी भी नई दवा या सप्लीमेंट का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
