सेक्स से बढ़ती है खूबसूरती: सुंदर दिखने का यह है सबसे नैचरल तरीका, जानिए विज्ञान क्या कहता है

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✍️ वरिष्ठ पत्रकार ओमप्रकाश बोराणा

आज के दौर में सुंदर दिखना हर किसी की ख्वाहिश होती है। लोग इसके लिए महंगे कॉस्मेटिक्स से लेकर प्लास्टिक सर्जरी तक का सहारा लेते हैं। लेकिन अगर हम आपसे कहें कि खूबसूरती बढ़ाने का सबसे सस्ता, असरदार और प्राकृतिक तरीका सेक्स है, तो शायद आप चौंक जाएं। मगर यह दावा केवल कोरी कल्पना नहीं, बल्कि विज्ञान और मेडिकल रिसर्च से जुड़ा हुआ है।

कई अंतरराष्ट्रीय शोधों में यह साबित हो चुका है कि नियमित और संतुलित सेक्स न केवल मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर करता है, बल्कि आपकी त्वचा, बाल और संपूर्ण सौंदर्य में भी निखार लाता है। आइए जानते हैं कैसे सेक्स बन सकता है आपकी नैचरल ब्यूटी का राज।

1. नैचरल ग्लो देता है सेक्स

सेक्स के दौरान शरीर से निकलने वाला पसीना आपके स्किन पोर्स को साफ करता है, जिससे त्वचा ताजगी और निखार से भर जाती है। साथ ही, सेक्स के समय एंडोर्फिन और ऑक्सिटोसिन जैसे हॉर्मोन्स का स्राव होता है जो त्वचा को नैचरल ग्लो देते हैं।

2. झुर्रियों से राहत, बढ़ती है जवानी

शोध बताते हैं कि हफ्ते में कम से कम तीन बार सेक्स करने वाले लोगों की त्वचा की उम्र औसतन चार साल तक कम हो सकती है। उनकी त्वचा ज्यादा टाइट और झुर्रियों से मुक्त नजर आती है। नियमित सेक्स स्किन सेल्स को रिजनरेट करता है जिससे आप अपनी उम्र से 5-7 साल तक यंग दिख सकते हैं।

3. खुशी और तनावमुक्त जीवन

सेक्स शरीर को रिलैक्स करता है और मानसिक शांति देता है। यह तनाव को कम कर डिप्रेशन से बचाता है। जब व्यक्ति मानसिक रूप से खुश और तनावमुक्त होता है तो उसका असर सीधा चेहरे और बॉडी लैंग्वेज पर नजर आता है।

4. बालों की खूबसूरती बढ़ाए

सेक्स के दौरान बढ़ा हुआ ब्लड सर्कुलेशन बालों की जड़ों तक पोषण पहुंचाता है। इससे बाल मजबूत, चमकदार और घने बनते हैं। यह एक प्रकार का नैचरल स्कैल्प थेरेपी की तरह काम करता है।

5. फैट घटाए, शरीर बनाएं टोंड

सेक्स एक प्रभावी फिजिकल एक्टिविटी भी है। विशेषज्ञों के मुताबिक, 30 मिनट के सेक्स से लगभग 100 कैलोरी बर्न की जा सकती हैं। यह शरीर को फिट रखने के साथ-साथ स्किन को भी हेल्दी बनाए रखता है।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?

लंदन की क्वीन यूनिवर्सिटी के एक रिसर्च में बताया गया कि सेक्स एक प्रकार का नैचरल एंटी-एजिंग ट्रीटमेंट है। वहीं हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डॉक्टर जॉन स्पीकरमैन का कहना है, “सेक्स न सिर्फ मानसिक बल्कि बायोलॉजिकल लेवल पर भी शरीर को एक्टिव करता है, जिससे इसका असर त्वचा और संपूर्ण स्वास्थ्य पर दिखता है।”

सुंदरता पाने के लिए बाजार के महंगे प्रॉडक्ट्स पर निर्भर होने की बजाय आप अपनी जीवनशैली में सेक्स को संतुलित और स्वस्थ तरीके से शामिल कर सकते हैं। ये न सिर्फ आपकी त्वचा को जवां बनाएगा, बल्कि अंदर से भी आपको खूबसूरत और आत्मविश्वासी बना देगा।

(नोट: यह लेख शैक्षणिक और स्वास्थ्य जागरूकता के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधित निर्णय से पहले विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।)